如何护理白癜风才好

　　如何护理白癜风才好?白癜风是生活中常见的一种皮肤病，表现为患者的皮肤上出现一块一块的白斑，它的发生会严重影响患者的外在形象，而且还会影响患者的人际交往，久而久之，还会影响患者的心理健康，想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，那么，如何护理白癜风才好呢?下面请常州京城皮肤专科的专家为大家介绍一下。

　　1、多注意运动。白癜风患者在日常生活中要多注意运动。运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动程度只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨基本活动的开。

　　2、注意睡眠。白癜风患者应注意睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　3、保持心理健康。乐观的态度可以使人体维持在一个 的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。