冬季预防白癜风小方法

 　　冬季预防白癜风小方法。白癜风在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家要注意方法为好的，注意在冬季要做好预防的，避免发生白癜风的情况。

　　预防方法一：注意保暖

　　冬季，这时天气冷暖多变，早晚温差较大，白癜风患者应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，诱发白癜风。

　　预防方法二：运动调养，动静结合

　　冬季，运动量及运动强度可较夏天适当加大，但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。

　　预防方法三：保持皮肤滋润，科学洗浴

　　冬季洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

　　预防方法四：注意饮食

　　注意合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯。秋季容易引起秋燥，白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜，多吃些富含维A的食物。

　　预防方法五：外出做好防护措施

　　白癜风是典型的皮肤黑色素脱失性皮肤病，由于黑色素细胞的缺失而导致对紫外线更加敏感，如果在阳光下暴晒会导致疾病，因此，户外活动时应该留意做好适当的防晒措施。

　　预防方法六：衣着宜柔和

　　冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间，不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类，不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的，涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

　　冬季预防白癜风在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家一定要注意不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，在冬季注意保暖的，注意增强抵抗力远离疾病的侵袭，营养均衡也是很重要的。