预防白癜风的方法有哪些

预防白癜风的方法有哪些?近年来白癜风频发，而且白癜风不易治疗，还严重危害患者的身心健康。希望大家多了解一些预防白癜风的方法，不仅可以预防疾病的发生，还能防止白癜风扩散或复发，下面我们来看看常州皮肤医院的专家对白癜风预防方法的详细介绍。

预防白癜风的方法一、尽量少用维生素C

大家都知道维生素C是美白产品。维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物，避免应用有光敏作用的利尿药双氢克尿噻，降糖药优降糖和抗菌药中的磺胺药，避免应用硫脲嘧啶，甲状腺素，肾上腺素及甲基肾上腺素等药物，以免影响黑色素的生成及代谢。

预防白癜风的方法二、加强身体锻炼

专家还建议您：坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

预防白癜风的方法三、避免精神刺激，保持乐观情绪

避免外伤及不必要的手术，不单可防止黑色素细胞的损伤及同形反应的发生，还要防止因情绪波动诱发白癜风。日常生活中尽量少生气，经常保持愉悦的心情。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

预防白癜风的方法四、合理饮食

荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果。还要忌饮各种酒类。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物。