白癜风患者如何做好保健?

　　白癜风患者如何做好保健?白癜风是一种常见的皮肤疾，由于病因复杂，获得白癜风的因素多种多样，在已知的白癜风病因中免疫、代谢。外界刺激、微量元素、精神影响等因素涉及生活的方方面面。因此，白癜风治疗中保健也起着重要的作用，白癜风的保健要从生活中的点滴做起.。

　　白癜风患者如何做好保健呢?常州皮肤病研究院专家欧丽琴主任指出白癜风保健应做好以下几个方面：

　　首先，在我们日常的工作和生活中很多化学物质的存在对白斑产生刺激，易造成同型反应，白癜风患者应注意多了解疾病知识，避免接触对白斑有影响的物质;

　　其次，白癜风直接对生理上基本上不会造成什么伤害，但是对患者的心理易造成很大的负担，尤其是暴露部位的白癜风患者大都伴随着很大的心理负担。因此，白癜风患者应正确认识疾病。勇敢的面对白斑，调整好心态;

　　再次，稳定情绪。很多白癜风患者情绪都不稳定，经常会出现病急乱投医的现象发生。白癜风患者应保持保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。注意劳逸结合，避免过度劳累。

               

　　最后，注意饮食。对白癜风患者来说，一定要注重食疗的效果，饮食中的很多元素对白癜风的治疗有益。研究发现铜、锌、铁等金属元素较多的食品，可使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。因此白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜、黑芝麻等。应注意少吃含维生素C多的食物，因维生素C能间接地干扰皮肤黑色素的合成。

　　专家提醒要做好白癜风的保健，至少就要从心理上和饮食上进行调节，心理上首先要做到坦然面对疾病，饮食上要注意多吃一些对白癜风的治疗有益的食物，并且长期坚持，这些措施再配合正规的治疗，这样才会有一个比较好的效果。

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