夏季该如何预防白癜风?

　　夏天到了，大家都知道夏季是白癜风的高发季节，所以白癜风患者在夏天要特别当心，那么夏季该如何预防白癜风?下面就由常州皮肤病研究院的专家为您详细解答：

 

　　首先，白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

　　其次，炎热的天气会使人情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。

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　　最后，白癜风患者可采取自我调节的方式：一是要发泄出自己内心的抑郁，向朋友说说自己内心的烦恼，多和外界交流、要和家人多聊天，这是减负。二是多活动，选择一些自己喜欢的室外或室内运动，把心里的火发散出来。三是要自得其乐，患者朋友们可以寄情于山水之间，享受大自然给我们的宝贵财富。

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